Før fødselen
Følg disse trinnene for en frisk munn:
- Gå til regelmessig tannkontroll.
- Få tennene renset og sjekket. Pass på at du får eventuelle nødvendige tannreparasjoner utført. Bakteriene som forårsaker hull i tennene kan overføres til babyen etter fødselen.
- Puss tennene minst to ganger om dagen med en fluortannkrem. Bruk en myk tannbørste. Pass på å plassere børstehårene på tannbørsten der tennene og tannkjøttet møtes. Det er her tannkjøttsykdommer starter.
- Bruk tanntråd daglig for å rengjøre mellom tennene der tannbørsten ikke kan nå til.
- Begrens antall ganger du spise søtsaker eller snacks med stivelse hver dag. Søtsaker eller stivelsesrik snacks kan føre til «syreangrep» på tennene dine. Drikk færre sukkerholdige drikker og spis mindre søtsaker. Brus og søtsaker kan føre til hull i tennene. Spis mer frukt og grønnsaker.
- Få tannpleie gjennomført før fødselen.
- Følg rådene til legen din. Dette er viktig både for helsen din og helsen til babyen din.
- Få i deg nok kalsium. Du trenger kalsium for babyens tenner og bein. Kalsium finnes i melk, ost, tørkede bønner og bladrike grønne grønnsaker.
0-6 måneder
Babyer trenger sunne tenner for å spise, snakke og smile. Her har du tre måter å beskytte babyens tenner på.
- Lær deg mer om fluor: Fluor forebygger hull i tennene og gjør tennene sterkere. Spør tannlegen eller legen om vannet der du bor har riktig mengde fluor for å forhindre hull i tennene. Hvis det ikke er fluor i vannet, eller hvis du bruker flaskevann til drikke eller mat, kan tannlegen eller legen foreskriver fluortilskudd for babyen.
- Unngå å legge barnet til sengs med en flaske: Å legge babyen i sengen med en flaske kan forårsake hull i tennene. Dersom du ammer, bør du unngå å mate babyen kontinuerlig. Alle væsker unntatt vann – til og med melk og juice – kan føre til hull i tennene. Hvis du tror at babyen trenger å suge på noe mens den sover, kan du prøve en smokk eller en flaske med kun vann i.
- Ta vare på dine egne tannhelse også: Ny forskning viser at du kan overføre bakterier som forårsaker hull i tennene til babyen. Dette kan skje ved å dele og/eller smake babyens mat eller å la babyen stikke fingrene sine i munnen din. Å ha hull i tennene betyr også at det er større sjanse for å overføre disse bakteriene, og alle hull i tennene bør fylles så snart som mulig.
Unngå hull i tennene hos små barn
Hull i tennene hos små barn er en alvorlig tannsykdom. Resultatet av denne sykdommen er hull i tennene, smerter, infeksjon, tidlig tap av tenner, taleproblemer og tap av selvtillit.
Hull i tennene hos små barn kan forebygges. Her er noen tips:
- Unngå å legge barnet til sengs med en flaske eller amme babyen kontinuerlig
- Den eneste væsken som ikke vil skade babyens tenner er vann
- I henhold til American Public Health Association, bør babyen være avvent bruk av flaske når den er mellom 12 og 14 måneder
6-18 måneder
Her har du fire måter å beskytte babyens tenner på.
- Når barnet er mellom 6 til 12 måneder gammel, bør du gi han eller henne en suttekopp: Så snart barnet begynner å ta etter smykker og holde leker, er det på tide å introdusere suttekoppen. Det kan føre til mye søl i begynnelsen, men ikke gi opp. Barnet vil elske å lære denne nye ferdigheten!
- Unngå å la babyen går rundt med en flaske: Langvarig bruk av flasken kan føre til et alvorlig problem, som er hull i tennene hos små barn.
- Rengjør babyens tenner daglig: Når babyen begynner å få tenner når den er rundt 6 måneder gammel, bør du rengjøre babyens tenner hver dag med en myk, fuktig, babytannbørste. Den beste stillingen vil trolig være å sitte og hold babyen i armene dine. Du kan også sitte på gulvet og legge babyens hode i fanget ditt. Kontroller babyens tenner for hull. Løft babyens lepper og undersøk tennene. Hvis du ser brune flekker eller kalkaktige hvite flekker, bør du kontakte tannlegen din.
- Gå til tannlegen: Når babyen fyller ett år, er det på tide å ta med babyen til sin første tannlegetime.
18-24 måneder
Dette er noen viktige måter å beskytte barnets tenner på.
- Begrens antall ganger småbarn spiser snacks hver dag: Unngå å gi barnet brus, søtsaker, og mat med mye stivelse som potetgull og kjeks. Disse mattypene kan føre til hull i tennene.
- Unngå spising hele tiden. Hver gang barnet spiser søt eller stivelsesrik mat, skjer et «syreangrep» på tennene. Jo flere «syreangrep», jo flere hull i tennene. Hvis du bestemmer deg for å gå barnet søt eller stivelsesrik mat, bør du gi dette under måltidene.
- Ifølge American Academy of Pediatrics, bør barnet ditt ikke bruke bruke flasken nå. Mating med flaske over lengre perioder av gangen eller mens du sover, kan føre til tannråte. Denne tannråten kan forårsake smerte og infeksjon og kan også ødelegge barnets flotte smil.
- Gi barna dine snacks som er sunt for tennene, men begrens småspising til 2-3 ganger per dag. Snacksliste for friske tenner:
- Frukt
- Grønnsaker
- Brødskiver
- Frokostblanding med melk
- Ost
- Yoghurt
- Melk
- Juice uten tilsatt sukker
- Puss tennene minst to ganger om dagen: Puss barnas tenner etter frokost og ved leggetid. Bruk en myk barnetannbørste for å rengjøre tennene og tannkjøttet. Hvis barna vet hvordan de spytter ut etter tannpussing, bruker du en klatt fluortannkrem på størrelse med en ert på tannbørsten. Barnet kan begynne å øve på å pusse tennene sine, men du må hjelpe til. Når barnet er ferdig å pusse tennene, bør du avslutte jobben. De fleste små barn børster ikke godt nok før de er ca. 6 år gamle.
- Husk at tannlegen er din venn! Etter den første tannlegetimen når barnet er 1 år gammelt, bør det ha time hos tannlegen regelmessig. Før du går, kan du leke tannlege med barnet. Bruk en lommelykt og et speil og tell hverandres tenner. Les bøker til barnet om å gå til tannlegen. Minn barnet på hva som skal skje under tannlegetimen. Du kan også si «tannlegen vil se deg igjen – og kanskje ta et bilde av tennene dine». Gjør dette til en positiv ting!
