Før fødselen
Følg disse trinnene for en frisk munn.
- Gå til en tannkontroll.
- Få tennene renset og sjekket. Pass på at du får eventuelle nødvendige tannreparasjoner utført. Bakteriene som forårsaker hull i tennene kan overføres til babyen etter fødselen.
- Puss tennene to ganger om dagen
- Puss tennene minst to ganger om dagen med en fluortannkrem. Bruk en myk tannbørste. Pass på å plassere børstehårene på tannbørsten der tennene og tannkjøttet møtes. Det er her tannkjøttsykdommer starter.
- Bruk tanntråd daglig.
- Bruk tanntråd daglig for å rengjøre mellom tennene der tannbørsten ikke kan nå til.
- Begrens antall ganger du spise søtsaker eller snacks med stivelse hver dag.
- Søtsaker eller stivelsesrik snacks kan føre til «syreangrep» på tennene dine. Drikk færre sukkerholdige drikker og spis mindre søtsaker. Brus og søtsaker kan føre til hull i tennene. Spis mer frukt og grønnsaker.
- Få tannpleie gjennomført før fødselen.
- Følg rådene til legen din. Dette er viktig både for helsen din og helsen til babyen din.
- Få i deg nok kalsium.
- Du trenger kalsium for babyens tenner og bein. Kalsium finnes i melk, ost, tørkede bønner og bladrike grønne grønnsaker.
0-6 måneder
Babyer trenger sunne tenner for å spise, snakke og smile. Her har du tre måter å beskytte babyens tenner på.
- Finn ut om fluor.
- Fluor forebygger hull i tennene og gjør tennene sterkere. Spør tannlegen eller legen om vannet der du bor har riktig mengde fluor for å forhindre hull i tennene. Hvis det ikke er fluor i vannet, eller hvis du bruker flaskevann til drikke eller mat, kan tannlegen eller legen foreskriver fluortilskudd for babyen.
- Unngå å legge barnet til sengs med en flaske.
- Å legge babyen i sengen med en flaske kan forårsake mange hull i tennene. Dersom du ammer, bør du unngå å mate babyen kontinuerlig. Alle væsker unntatt vann – til og med melk og juice – kan føre til hull i tennene. Hvis du tror at babyen trenger å suge på noe mens den sover, kan du prøve en smokk eller en flaske med kun vann i.
- Ta vare på dine egne tannhelse også.
- Ny forskning viser at du kan overføre bakterier som forårsaker hull i tennene til babyen. Dette kan skje ved å dele og/eller smake babyens mat eller å la babyen stikke fingrene sine i munnen din. Å ha hull i tennene betyr også at det er større sjanse for å overføre disse bakteriene, og alle hull i tennene bør fylles så snart som mulig.
Unngå hull i tennene hos små barn
Hull i tennene hos små barn er en alvorlig tannsykdom. Resultatet av denne sykdommen er hull i tennene, smerter, infeksjon, tidlig tap av tenner, taleproblemer og tap av selvtillit.
Hull i tennene hos små barn kan forebygges. Her er noen tips:
- Unngå å legge barnet til sengs med en flaske eller amme babyen kontinuerlig
- Den eneste væsken som ikke vil skade babyens tennene er vann
- I henhold til American Public Health Association, bør babyen være avvent bruk av flaske når den er mellom 12 og 14 måneder
6-18 måneder
Her har du fire måter å beskytte babyens tenner på.
- Når barnet er mellom 6 til 12 måneder gammel, bør du gi det en suttekopp.
- Så snart barnet begynner å ta etter smykker og holde leker, er det på tide å introdusere suttekoppen. Det kan føre til mye søl i begynnelsen, men ikke gi opp. Barnet vil elske å lære denne nye ferdigheten!
- Unngå å la babyen går rundt med en flaske.
- Langvarig bruk av flasken kan føre til et alvorlig problem, kjent som «hull i tennene hos små barn».
- Rengjør babyens tenner daglig.
- Når babyen begynner å få tenner når den er omlag 6 måneder gammel, bør du rengjøre babyens tenner hver dag med en myk, fuktig, babytannbørste. Den beste stillingen vil trolig være til å sitte og hold babyen i armene dine. Du kan også sitte på gulvet og legge babyens hode i fanget ditt. Kontroller babyens tenner for hull. Løft babyens leppen og se på tennene. Hvis du ser brune flekker eller kalkaktige hvite flekker, bør du kontakte tannlegen din.
- Gå til tannlegen.
- Når babyen fyller ett år, er det på tide å ta med babyen til sin første tannlegetime.
18-24 måneder
Dette er tre viktige måter å beskytte barnets tenner på.
- Begrens antall ganger småbarn spiser snacks hver dag.
- Unngå å gi barnet brus, søtsaker, og mat med mye stivelse som potetgull og kjeks. Disse mattypene kan føre til hull i tennene.
- Unngå spising hele tiden. Hver gang barnet spiser en søt eller stivelsesrik mat, er det et «syreangrep» på tennene. Jo flere «syreangrep», jo flere hull i tennene. Hvis du bestemmer deg for å gå barnet søt eller stivelsesrik mat, bør du gi dette under måltidene.
- Merk: Ifølge American Academy of Pediatrics, bør barnet ditt ikke bruke bruke flasken nå.
- Mating med flaske over lengre perioder av gangen eller mens du sover, kan føre til tannråte. Denne tannråten kan forårsake smerte og infeksjon og kan også ødelegge barnets flotte smil.
- Snacksliste for friske tenner
- Gi barna dine snacks som er sunt for tennene.
- Frukt
- Grønnsaker
- Brødskiver
- Frokostblanding med melk
- Ost
- Yoghurt
- Melk
- Juice uten tilsatt sukker
Begrens småspising til 2-3 ganger per dag.
- Puss tennene minst to ganger om dagen.
- Puss barnas tenner etter frokost og ved leggetid. Bruk en myk barnetannbørste for å rengjøre tennene og tannkjøttet. Hvis barna vet hvordan de spytter ut etter tannpussing, bruker du en klatt fluortannkrem på størrelse med en ert på tannbørsten.
- Barnet kan begynne å øve på å pusse tennene sine, men du må hjelpe til. Når barnet er ferdig å pusse tennene, bør du avslutte jobben. De fleste små barn børster ikke godt før de er ca. 6 år gamle.
- Husk at tannlegen er din partner!
- Etter den første tannlegetimen når barnet er 1 år gammelt, bør det ha time hos tannlegen regelmessig.
- Før du går, kan du leke tannlege med barnet. Bruk en lommelykt og et speil og tell hver andres tenner. Les bøker til barnet om å gå til tannlegen.
- Minn barnet på hva som skal skje under tannlegetimen. Du kan også si «tannlegen vil se deg igjen – og kanskje ta et bilde av tennene dine». Gjør dette til en positiv melding.
