Tannkrem for sunt tannkjøtt og hvitere tenner

De første tegnene på tannkjøttsykdom oppstår når plakk og tannstein bygger seg opp langs tannkjøttet og mellom tennene. Plakk fester seg til tennene, og bakteriene i plakket kan gi betennelse i tannkjøttet hvis det får samle seg. Tannkjøttproblemer skyldes ofte dårlig munnhygiene, men det kan også være genetiske årsaker.

Tannkremen du bruker har stor betydning for tannkjøttets helse, og du kan velge en som også inneholder aktive ingredienser for tannbleking. En god tannkrem for tannkjøtt bekjemper plakkbakterier som gir tannkjøttproblemer og hindrer gingivitt i å utvikle seg til alvorlig tannkjøttsykdom (periodontitt).

Hvis du har begynnende gingivitt eller mer avansert tannkjøttsykdom (periodontitt), kan du oppleve disse symptomene:

• Røde, lilla eller mørkere områder på tannkjøttet.
• Blødende tannkjøtt når du pusser tennene eller bruker tanntråd.
• Vondt i tannkjøttet eller betennelse i tannkjøttet.
• Dårlig ånde som ikke forsvinner selv om du pusser tennene.
• Dårlig smak i munnen.
• Smerter når du tygger.
• Tilbaketrukket tannkjøtt (tannrøtter blir synlige).
• Løse tenner eller tenner som har flyttet seg.
• Puss mellom tennene og tannkjøttet eller sår i munnen.

Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du begynne med en tannkrem for tannkjøtt og bestille time hos tannlegen så snart som mulig. Jo tidligere du behandler gingivitt, desto bedre – avansert tannkjøttsykdom kan kreve ekstra behandling eller kirurgi.

Når du ser etter tannkrem for tannkjøtt, bør du se etter disse ingrediensene som styrker tannkjøttet:

• Fluor: Forebygger hull i tennene og styrker emaljen, noe som også er bra for tannkjøttet.
• Triklosan: Antibakterielt middel som reduserer plakk og lindrer gingivitt.
• Klorheksidin: Brukes mot gingivitt, reduserer rødhet, betennelse i tannkjøttet og blødninger.
• Tinnfluorid: Antibakteriell fluorvariant som bekjemper plakk og gingivitt mer effektivt.
• Eteriske oljer: Eukalyptus og mentol reduserer plakk og forebygger tannkjøttsykdom.
• Pyrofosfater: Hindrer dannelse av tannstein som kan irritere tannkjøttet.
• Kaliumnitrat: Reduserer følsomhet og ubehag ved tannkjøttproblemer.

Nå som du vet hva som styrker tannkjøttet, kan du også velge en tannkrem for hvitere tenner som fjerner overflateflekker. Her er tre viktige ingredienser:

• Milde slipemidler: Magnesiumkarbonat, aluminiumoksid og kalsiumkarbonat fjerner overflateflekker.
• Hydrogenperoksid: Brukes ved profesjonell tannbleking hos tannlegen. Noen tannkremer inneholder små mengder for daglig bruk, men vær forsiktig hvis du opplever ising etter tannbleking eller har sensitive tenner.
• Karbamidperoksid: Et annet blekemiddel som gir lignende effekt som hydrogenperoksid.

I tillegg til tannkrem for tannkjøtt, er riktig teknikk avgjørende for å forebygge tannkjøttproblemer. Her er noen tips for hvordan å pusse tenner best mulig:

• Puss tennene to ganger daglig i to minutter.
• Hold tannbørsten i 45 graders vinkel mot tannkjøttet.
• Puss forsiktig med små, sirkulære bevegelser.
• Puss alle flater – foran, bak og tyggeflatene.
• Puss langs tannkjøttet for å fjerne matrester og plakk.
• Husk å pusse tungen eller bruk tungeskrape – bakterier samler seg der.
• Bruk en myk tannbørste, spesielt hvis du har vondt i tannkjøttet eller sensitive tenner.
• Bytt børste hver tredje måned eller når busten blir slitt.
• I tillegg til tannkrem for tannkjøtt, bruk tanntråd og munnskyllevann uten alkohol for å forebygge tannkjøttproblemer.

Den beste måten å forebygge tannkjøttsykdom på, er en god daglig rutine. Her er vaner som holder tennene og tannkjøttet friskt:

• Puss tennene minst to ganger daglig, men ikke mer enn tre.
• Bruk tanntråd daglig – helst før du pusser tennene.
• Bruk antibakterielt munnskyllevann mellom pussingene.
• Unngå røyking og tobakk.
• Gå til tannlege hver sjette måned for kontroll og rens – oftere hvis du har tannkjøttproblemer.

Bruk en tannkrem for tannkjøtt som forebygger gingivitt og følg en god rutine for munnhygiene. Gå til tannlege hver sjette måned for kontroll og profesjonell rens. Tannstein kan bare fjernes av tannlege, ikke ved pussing, så det er viktig å få det fjernet regelmessig for å unngå infeksjoner i tannkjøttet.

Denne informasjonen er ment å fremme kunnskap og bevissthet om generelle munnhelsetilstander. Det er ikke ment å erstatte profesjonell rådgivning, diagnose og behandling. Søk alltid råd fra tannlegen eller annen kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand eller behandling.