Hvordan reparere, gjenopprette og beskytte tannemaljen

Tannemalje er det harde ytre laget som beskytter det følsomme dentinet inne i tennene mot skader. Hovedfunksjonen er å beskytte tennene mot karies, tæring, ising og infeksjon. Tannemalje er sterk, men tannpuss, tygging og kontakt med ulike stoffer som bakterier, plakk og syrer gir mye slitasje. Derfor kan den være utsatt for emaljetæring, svak emalje og skadede områder.

Noen av de vanligste årsakene til svak emalje eller emaljetæring er:

• Dårlig tannhygiene
• Tanngnissing eller sammenbiting av tenner
• Et usunt kosthold med mye syreholdig eller sukkerholdig mat og drikke
• For hard pussing eller bruk av tannbørste med harde børster
• For hyppig tannbleking eller for lang virketid av blekeprodukter
• Kroniske helsetilstander
• Tørr munn (ofte forårsaket av medisiner eller helsetilstander)
• Røyking eller bruk av andre tobakksprodukter
• Refluks eller oppkast
• Overforbruk av alkohol

(Dette avsnittet ville introdusere behandlinger som fyllinger, kroner og skallfasetter.)

(Dette retter seg mot spørsmål om fluor og formuleres som et direkte spørsmål.)

Dessverre kan ikke tannemalje vokse tilbake når den først er tapt. Hvis svak emalje ikke behandles, kan det skade tannstrukturen og gi betydelig ubehag. Tannlegen kan anbefale ulike behandlinger for å reparere eller gjenopprette skadet eller manglende tannemalje, inkludert:

• Skallfasetter
• Fyllinger
• Kroner
• Rotfylling
• Tannuttrekking

Tannlegen kan også tilby fluorbehandling for å remineralisere og styrke tannemaljen. Fluor er et naturlig mineral som tilsettes vann og tannkrem, og som styrker tennene og holder dem frie for hull. Fluor kan påføres direkte på tannoverflatene for å gjenopprette emaljen og beskytte mot videre skade og erosjon. 

Når det gjelder emaljetæring eller svak emalje, er forebygging nøkkelen. Det finnes flere endringer du kan gjøre i livsstil og rutiner for tannpleie for å styrke og gjenopprette tannemaljen:

• Puss tennene to ganger om dagen med en tannbørste med myke børster, og bruk tanntråd én gang daglig.
• Bruk en fluortannkrem som er spesielt utviklet for å remineralisere tannemaljen og beskytte mot erosjon.
• Spis gjerne mindre syreholdig mat som meieriprodukter og friske grønnsaker. Noen matvarer som spinat, druer og sort te kan også bidra til å gjenopprette svak emalje naturlig.
• Sukker kan gjøre stor skade på emaljen, så prøv å unngå søtsaker så mye som mulig og velg sukkerfrie varianter av kullsyreholdig drikke.
• Drikk vann jevnlig gjennom dagen for å skylle bort bakterier og matrester.
• Drikk med sugerør og unngå å skylle drikken rundt i munnen.
• Vent én time etter at du har spist noe syreholdig før du pusser tennene – å pusse rett etter kan skade tennene ytterligere.
• Tygge sukkerfri tyggegummi for å øke spyttproduksjonen.
• Bruk bittskinne hvis du pleier å gnisse tenner om natten.
• Spør tannlegen om fissurforsegling hvis du er bekymret; dette legges på tyggeflatene for å gi ekstra beskyttelse.
• Kontakt lege dersom underliggende helsetilstander påvirker tann- og munnhelsen din.
• Ta et kalsiumtilskudd eller multivitamin hvis du ikke får nok næring gjennom kostholdet alene.

Hvis du har vedvarende problemer med tannemaljen, bør du oppsøke tannlege som kan hjelpe deg med å finne årsaken og gi råd om hva du bør unngå. Hvis skaden på tannemaljen skyldes en medisinsk tilstand som refluks, kan du diskutere mulige behandlingsalternativer med tannlegen. Oppretthold alltid gode rutiner for munnhygiene, og gå regelmessig til tannlegekontroll og profesjonell rens.

Denne informasjonen er ment å fremme kunnskap og bevissthet om generelle munnhelsetilstander. Det er ikke ment å erstatte profesjonell rådgivning, diagnose og behandling. Søk alltid råd fra tannlegen eller annen kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand eller behandling.