Hva er Forskjellen Mellom Tannpine og Sensitive Tenner?

Hvis du har tannverk eller tannpine, kan smerten skyldes enten ising i tennene eller tannpine. Men hva er egentlig forskjellen? Begge deler gir smerte, men kan ha ulike årsaker eller utløsere. Les videre for å finne ut mer om hvordan disse typene tannverk skiller seg fra hverandre, og hvordan du kan behandle disse vanlige problemene.

Det er aldri hyggelig å ha tannpine, men mange vet ikke om smerten skyldes ising i tennene eller tannpine. 

Smerter fra ising i tennene oppstår når tannemaljen er slitt eller skadet og dentinet inne i tannen blir eksponert. Du kan oppleve ising i tennene hvis du spiser noe veldig søtt, syreholdig, varmt eller kaldt. Smerten kommer vanligvis plutselig og intenst, og kjennes som en kort, skarp smerte som kan merkes i flere tenner.

Ising i tennene på grunn av emaljeerosjon eller skade kan skyldes flere ting, blant annet:

• For hard pussing av tennene
• Tilbaketrukket tannkjøtt
• For høyt inntak av syreholdig mat og drikke
• For hyppig eller for langvarig tannbleking
• Tanngnissing

Milde tilfeller av ising i tennene kan som regel håndteres hjemme, men mer alvorlige tilfeller krever faglig behandling hos tannlege.

Tannpine skyldes derimot vanligvis et underliggende problem som hull i tennene, tannkjøttsykdom eller infeksjon. Det kan kjennes som en vedvarende, verkende smerte eller en dunkende følelse, og kan også være ledsaget av hevelse eller feber. Tannverk oppstår vanligvis i én bestemt tann eller område. Mange opplever også vondt i kjeven og tennene eller vondt i tannkjøttet rundt en tann.

Hvis du har milde smerter fra ising i tennene, finnes det flere tiltak du kan prøve hjemme. Her er noen råd som både kan lindre smerten og beskytte tannemaljen, slik at du kan forebygge ising i tennene:

• Å pusse tennene med en desensitiviserende tannkrem for sensitive tenner kan redusere smerten. Du kan også massere tannkremen direkte på det følsomme området i ett minutt for målrettet lindring.
• En god munnhygienerutine kan høres ut som et enkelt råd, men det er en av de viktigste tingene du kan gjøre for tennene dine. Puss to ganger daglig, bruk tanntråd én gang om dagen og rengjør tungen med en tungeskrape.
• Bruk en tannbørste med myke børster, eller et børstehode laget for sensitive tenner. Dette er skånsommere mot tannemaljen og mindre irriterende for tannkjøttet.
• Ikke blek tennene for mye. Følg alltid instruksjonene på pakken, og ikke bruk blekeprodukter for ofte eller la dem virke lenger enn anbefalt. Hvis du opplever ising under behandlingen, fjern produktet umiddelbart og ta en pause i én til to uker.
• Begrens inntaket av syreholdig og sukkerholdig mat og drikke. Syreerosjon er en hovedårsak til emaljeskader, så du kan hjelpe tennene dine ved å være bevisst på hva du spiser.
• Hvis du drikker noe syreholdig, bruk sugerør for å redusere kontakten mellom drikken og tennene. Drikk også vann etter syreholdig mat for å balansere syrenivået i munnen.
• Frisk opp munnen mellom måltidene med munnskyllevann som inneholder fluor. Det holder munnen ren, og fluoren styrker tannemaljen.
• Hvis du gnisser tenner eller biter sammen kjeven, bruk bittskinne om natten for å beskytte tennene.
• Sørg for å besøke tannlegen regelmessig for kontroller og fagmessig tannrengjøring.
• Slutt å røyke hvis du kan. Røyking skader tann- og munnhelsen og øker risikoen for tannproblemer.
• Du kan også prøve noen naturlige hjelpemidler mot ising i tennene. For eksempel kan du oppnå smertelindring ved bruk av kokosolje, tygging av guavablader eller hvitløk, nellikgelé eller ved å skylle munnen med saltvann.
• Reseptfrie smertestillende og betennelsesdempende medisiner kan også hjelpe med å lindre smerte* ved ulike tannproblemer.

Hvis disse tiltakene ikke hjelper, eller hvis du har sterke smerter, bør du kontakte tannlegen for profesjonell behandling. Det kan omfatte fluorbehandling, kompositt, eller i alvorlige tilfeller rotfylling eller tannkjøttkirurgi.

Helsemyndigheten anbefaler at du bestiller time hvis du har tannpine som varer mer enn to dager, da dette ofte skyldes et underliggende tannproblem som krever behandling. I mellomtiden finnes det noen tiltak som kan hjelpe:

• Ta reseptfrie smertestillende, smertelindrende gel eller ibuprofen som kan hjelpe mot betennelse*.
• Prøv å skylle munnen med saltvann.
• Spis myk mat som egg, suppe eller yoghurt, og unngå å tygge på siden med smerter.
• Unngå mat og drikke som er svært søt, varm eller kald.
• Unngå røyking, siden det kan forverre tannproblemer.

Hvis du har utelukket tannpine og ising i tennene, kan du også oppleve andre typer tannverk. Hvis du har lurt på «Hvorfor gjør de øvre tennene mine vondt når jeg er forkjølet?», kan årsaken være bihuletrykk. En kraftig forkjølelse, influensa, luftveisinfeksjon eller allergi kan føre til tett hode og bihuler som legger press på de øvre tennene, nesen og området rundt øynene. Du kan lindre bihulesmerter ved å holde deg hydrert og bruke slimløsende tabletter eller nesespray. Naturlige tiltak som å holde hodet over en bolle med varmt vann og eteriske oljer, og inhalere dampen, kan også hjelpe med å løse opp slim og redusere smerte og trykk. 

Den beste måten å unngå tannverk på er å følge en god rutine for munnhygiene. Hvis du har vedvarende smerter på grunn av enten ising i tennene eller tannpine, bør du bestille time hos tannlegen. En tannhelsefagperson vil kunne identifisere årsaken og gi behandling slik at du kan leve uten smerter igjen så raskt som mulig. 

^{*Snakk alltid med tannlege eller annet helsepersonell før du tar medisiner.}

Denne informasjonen er ment å fremme kunnskap og bevissthet om generelle munnhelsetilstander. Det er ikke ment å erstatte profesjonell rådgivning, diagnose og behandling. Søk alltid råd fra tannlegen eller annen kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand eller behandling.